В статье автор рассказывает о своем 14-летнем стаже курильщика и о том, как ему удалось бросить курить после прочтения книги Брайана Трейси. Он объясняет, что наш мозг легко запрограммировать, как компьютер, и рассказывает о том, как он повторял каждый день минимум 50 раз фразу 'Я не курю' и как это помогло ему бросить курить.